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Stop Panik – Der Online Coach für Ängste, Panikattacken und Agoraphobie. Logo
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    • Stress und Ursachen von Ängsten
    • Die STOP-Methode für Ängste
    • Die körperliche Ebene der Angst
    • Falsche Verhaltensweisen ablegen
    • Die gedankliche Ebene der Angst
    • Die langsame Konfrontation
    • Ihr neues Leben nach Werten
    • Achtsamkeit und Selbstwertgefühl
  • Angst Test
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  • FAQ

Die körperliche Ebene der Angst

Körperliche Beschwerden

Bedrohung durch Symptome

Erhöhter Herzschlag

Beschleunigter Atem

Magenkrämpfe und Übelkeit

Schwitzen, Zittern und Kribbeln

Derealisation

Kalte Hände

Veränderung des Sehvermögens

Der Körper reagiert

Konfrontation mit Empfindungen

Bisher falsch interpretiert

Ihr Körper ist nicht krank!

Symptome entschärfen

Überflutung der Wahrnehmung

Den Normalzustand erreichen

Geben Sie den Wiederstand auf

Natürlich provoziert

STOP bei körperl. Empfindungen

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Dieses Programm wurde von ehemaligen Betroffenen für Betroffene entwickelt. Mit diesem Programm wird keinerlei Heilversprechen abgegeben. Telefonische Nothilfe bietet Ihnen die Telefonseelsorge unter der Nummer: 0800 111 0 111 oder 112.