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Stop Panik – Der Online Coach für Ängste, Panikattacken und Agoraphobie. Logo
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    • Stress und Ursachen von Ängsten
    • Die STOP-Methode für Ängste
    • Die körperliche Ebene der Angst
    • Falsche Verhaltensweisen ablegen
    • Die gedankliche Ebene der Angst
    • Die langsame Konfrontation
    • Ihr neues Leben nach Werten
    • Achtsamkeit und Selbstwertgefühl
  • Angst Test
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Die STOP-Methode für Ängste

Angst verläuft wie eine Welle

Bisherige Strategien

Ihre bisherige Strategie

Die STOP-Methode für Ängste

Schritt 1 – Akzeptanz

Die wichtigsten Gründe

Schritt 2 – Entwaffnen

Schritt 3 – Beschäftigen

Meine Beschäftigungen

Der Vorteil der STOP-Methode

STOP-Methode für Panikattacken

Es ist ok Angst zu haben

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Dieses Programm wurde von ehemaligen Betroffenen für Betroffene entwickelt. Mit diesem Programm wird keinerlei Heilversprechen abgegeben. Telefonische Nothilfe bietet Ihnen die Telefonseelsorge unter der Nummer: 0800 111 0 111 oder 112.