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Stop Panik – Der Online Coach für Ängste, Panikattacken und Agoraphobie. Logo
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    • Einleitung
    • Angst führt zu Panikattacken
    • Stress und Ursachen von Ängsten
    • Die STOP-Methode für Ängste
    • Die körperliche Ebene der Angst
    • Falsche Verhaltensweisen ablegen
    • Die gedankliche Ebene der Angst
    • Die langsame Konfrontation
    • Ihr neues Leben nach Werten
    • Achtsamkeit und Selbstwertgefühl
  • Angst Test
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  • FAQ

Die gedankliche Ebene der Angst

Gedanken beeinflussen Gefühle

Automatisierte Gedanken

Gedanken beobachten

Was sind Sorgen

Worüber wir uns Sorgen machen

Welche Sorgen habe ich

Sorgen über Gedanken

Sorgenvolle Gedanken erkennen

STOP-Methode für Gedanken

Positive Gedanken

Positiv aufstehen

Mit allen Sinnen erleben

Der Zusammenhang allen Faktoren

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Dieses Programm wurde von ehemaligen Betroffenen für Betroffene entwickelt. Mit diesem Programm wird keinerlei Heilversprechen abgegeben. Telefonische Nothilfe bietet Ihnen die Telefonseelsorge unter der Nummer: 0800 111 0 111 oder 112.