Ihr Körper ist nicht krank!

In der Zeit vor Ihren Panik- und Angstattacken kannten Sie diese Gefühle auch: Gefühle, die durch das Angstprogramm in Sekunden ausgelöst wurden, denen Sie aber früher keine Bedeutung beigemessen hatten.

Sie sind nicht krank oder haben einen körperlichen Defekt. Die Symptome sind lediglich die natürlichen Reaktionen von Ihren Ängsten. Erkennen Sie, dass die Symptome zwar unangenehm, aber nicht lebensbedrohlich waren und sind und nur durch Ihr Gehirn erzeugt wurden. Denn eines ist sicher: Durch Panikattacken ist noch kein Mensch dokumentiert gestorben. Sie sind sicher! Stellen Sie sich zur Vereinfachung Ihre Panikattacken als einen extremen Schub Adrenalin vor, mehr nicht.

Sie können das Auftreten und den Beginn des Angstprogrammes selbst nicht beeinflussen, jedoch Ihre Reaktion auf dieses, welche das Ende des Angst-Kreislaufes und Ihrer Panikattacken einleiten wird. Sie müssen die Angst vor den Symptomen loswerden, die Sie spüren. Sie werden durch eine Panikattacke nicht sterben, sind nicht krank und sollten das alte Vertrauen in den eigenen Körper wieder zurück finden.