Ihr perfekter Tag

Dies ist eine einfache mentale Übung, die Ihnen schnell viel Glück, Inspiration und Optimismus schenken wird: Haben Sie sich einmal im Leben gefragt, wie eigentlich Ihr perfekter Tag aussehen sollte? Schreiben Sie doch einmal den Ablauf ihres idealen Tagesablaufes auf! Beschreiben Sie diesen Tag vom Anfang bis zum Ende möglichst ausführlich und so detailreich und emotional es Ihnen möglich ist!

Dabei ist kein exotischer Tag im Urlaub gemeint, sondern ihr perfekter Tag im Leben, indem Sie Ihre innere Balance wieder finden können.

Stellen Sie sich hierzu Fragen wie:

• An welchem Ort würden Sie aufwachen und wie haben Sie geschalfen?
• Wo würden Sie leben und wie fühlen Sie sich dort?
• Wie starten Sie in Ihren Tag?
• Wie kleiden Sie sich und welche Aktivitäten führen Sie während des Tages durch?
• Was ist Ihr persönliches Highlight des Tages?
• Wie gestalten Sie Ihre Mahlzeiten an diesem Tag?
• Welche Menschen werden Sie umgeben oder werden Sie besuchen?
• Was werden Sie am Abend tun? Wie lassen Sie diesen Tag ausklingen?

Und was ist alles erlaubt? Können Sie alles aufschreiben, wie am Strand aufwachen und morgens eine kleine Runde im Wasser schwimmen?

Grundsätzlich sollen Sie mit dieser Übung herausfinden, wie Ihre Träume und Wünsche aussehen und welche Hinweise diese Ihnen zu einem glücklichen und erfüllten Leben geben. Sie dürfen hierzu Alles aufschreiben, was Sie sich zutrauen.

Notieren Sie Ihren persönlichen, perfekten Tag.