Werte versus Ziele
Aber warum benötigen Sie Hilfe, wenn doch alles vermeintlich perfekt in Ihrem Leben läuft? Haben Sie sich einmal gefragt, was Sie in Ihrem Leben eigentlich wollen?
In heutigen Zeiten streben viele Menschen nach persönlichen Zielen, um glücklich und erfüllt zu leben: Der Traum-Job mit gutem Gehalt, Schönheit oder den perfekten Partner, ein großes Haus und Auto, den perfekten Traumurlaub. Ziel um Ziel will erreicht werden und der Erfolg macht glücklich.
Aber leider nur für einen kurzen Moment, bis das nächste Ziel auf den Plan tritt. Das Leben wird zu einem totalen Wettlauf um die Erfüllung dieser Ziele, an dessen Ende eine innere Unruhe, Kraftlosigkeit und Müdigkeit keine Seltenheit sind.
Ständiger Druck und Stress durch den Job, die Beziehung oder Familie, keine Ruhe mehr, um zu sich selber zu finden. Abschalten? Das nächste Ziel wartet schon! Kein Wunder also, dass in den letzten Jahren psychische Krankheiten wie Angststörungen oder Depressionen stark zugenommen haben.
Dabei gibt es eine sehr gute Alternative: Ein Leben nach persönlichen Werten.
Leben Sie Ihr Leben so, wie Sie es wollen, tun Sie das, was Ihnen wichtig ist – mit Ihrer Angst. Suchen Sie keine Glücksgefühle, suchen Sie das wertvolle Leben. Dann werden Sie sich manchmal glücklicher fühlen und manchmal nicht. Fragen Sie sich nicht, wie wollen Sie sich fühlen, sondern wie wollen Sie leben.
In Bezug auf Ihre Ängste geht es schlussendlich auch darum, wie Sie besser mit Ihrer Angst leben können, anstatt diese mittels Kontroll- oder Sicherheitsstrategien in Schach zu halten. Ihr Leben ist wichtiger als die Angst. Sobald Sie dies erkannt haben und sich für ein engagiertes Handeln entschieden haben, werden Ängste und Panik in den Hintergrund treten.
Eine häufig zitierte Metapher in Bezug auf ein Leben nach Werten ist das Bild eines Leuchtturms:
In Anbetracht unseres Lebens mit seinen unvermeidlichen Höhen und Tiefen, gerät man leicht in einen Kampf, jeden Felsen zu meiden und die raue See zu überleben. Dieses kostet verständlicherweise viel Energie und Konzentration. Wir steuern dann in ständiger Bemühung, unser Boot von den Felsen weg zu lenken, dabei haben wir vergessen, nach dem Licht des Leuchtturms Ausschau zu halten.
Werte sind wie das zuverlässige Licht, das von einem Leuchtturm scheint. Sichtbar bei jedem Wetter bietet der Leuchtturm Stabilität und Orientierung. So wie das Licht uns durch Stürme führen kann, so leuchtet es immer noch, auch wenn das schlechte Wetter vorbei ist und führt unseren Weg konsequent fort.
Aber was unterscheidet nun ein Leben nach Zielen und eines nach Werten?
Einige Beispiele sollen Ihnen verdeutlichen, dass es kleine aber entscheidende Unterschiede gibt:
| Werte | Ziele |
|---|---|
| Ein liebevoller Partner sein | Heiraten |
| Mit den Kindern führsorglicher umgehen | Jeden Tag Zeit für die Kinder haben. |
| Anderen Menschen herzlich und offen begegnen | 3 gute Freunde suchen |
| Die eigene Gesundheit fördern | Mind. 5Kg abnehmen |
| Mit dem Partner verständnisvoll umgehen | Den Partner weniger kritisieren |