Die Fehlinterpretation

Aber wie konnte es nun zu einer Panikattacke kommen? Ihre falsche Reaktion auf das Angstprogramm und alle seine biologischen Folgen haben die Angst und im Anschluss daran die Symptome verstärkt. Sie haben schlicht vor dem Abklingen der körperlichen Symptome die Situation anders und falsch interpretiert und das Angst-Programm sich nicht automatisch beenden und auslaufen lassen.

Das schnell klopfende Herz haben Sie gedanklich fälschlicherweise mit einem Herzinfarkt gleichgesetzt, ihr Herz klopfte aber durch das ausgelöste Angstprogramm nur schneller. Ein Herzinfarkt! Ihr Körper schaltet auf den Überlebensmodus und der Angst-Kreislauf beginnt.

Ihre Gedanken kreisen, sie werden panisch. Was tun?

Sie erzeugen mit Ihren bewussten Gedanken an einen Herzinfarkt nun weitere und stärkere Angstgefühle, die die Symptome natürlich verstärken. Der Körper reagiert und schüttet nun in hoher Intensität Hormone wie Adrenalin oder Cortisol aus. Durch das Adrenalin verstärkt sich die Aktivität Ihres Herzens, das Herz fängt an zu klopfen und sie werden sich zunehmend sicherer, dass es ein Herzinfarkt sein muss, da das Herz immer schneller schlägt.

Panisch suchen Sie einen Ausweg aus dieser Situation. Was sollen Sie tun? Die Symptome steigern sich durch die ständig steigernde Angst und Ihrer panischen Suche nach einem Ausweg. In der Furcht vor dem Kontrollverlust spitzt sich Ihre Lage zu und Sie bekommen die Ihnen sicherlich noch sehr gut bekannte Panikattacke in Form eines Gefühls zu sterben.