Das Gefühl Angst erzeugt Symptome

Haben Sie sich einmal gefragt, warum Angst sehr stark mit körperlichen Beschwerden als Symptomen einhergeht, obwohl Angst selber eigentlich ein Gefühl ist? Warum am Ende von unbegründeten Ängsten unser Körper ausgelaugt und schlapp wirkt, Sie am liebsten eine Pause einlegen würden?

Das Gefühl Angst setzt sich aus drei Ebenen zusammen [1]:

• der körperlichen Ebene,
• der gedanklichen Ebene und
• der Verhaltensebene.

Egal, ob Sie von einer realen oder einer befürchtete Gefahr ausgehen, wird die Angst immer auf allen diesen Reaktionsebenen ablaufen.

[1] „Drei-Komponenten-Theorie“ nach Peter Lang